Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 39,87g | Prot: 60,96g | Carbs: 133,67g.
Café da Manhã: Ritter Sport Dark Chocolate 50%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Молокія Йогурт 1.6%, Oats&Honey Гранола Фруктовая. Almoço: A’Delis Пастила Полунична без Цукру , Брынза, Блинчики, Борщ с Курицей, Руккола, Оливки Olymp, Помидоры, Premialle Брынза. Jantar: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Helios Джем из Инжира, Омлет с Молоком, Звени Гора Сир Кисломолочний «Фігура» 3,5%. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vikavozna
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