Jornal de o.kakovkina, 24 abr 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
72,5 kg Perdidos até agora: 9,8 kg.    Ainda faltam: 17,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1226 kcal Gord: 48,55g | Prot: 100,01g | Carbs: 102,01g.   Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%,  Бананы. Almoço: Щи с Курицей. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Индейка Тушеная. Lanches/Outros:  Запеканка творожная большая. mais...
1743 kcal Exercício: Descansar - 13 horas, Dormir - 11 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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