Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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100,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 68,81g | Prot: 71,17g | Carbs: 165,36g.
Café da Manhã: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Rhabarber, Radieschen, Kerrygold Butter, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Harry Vital + Fit Brot, Gurke (mit Schale). Almoço: Ketchup, Milch 1,5%, Zucker, Milbona Quark 20%, Erdbeeren, Aldi Frikadelle, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Jantar: Grünländer Leicht, Gut & Günstig Edel Salami, Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Harry Vital + Fit Brot. Lanches/Outros: Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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