Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2390 kcal
|
Gord: 101,87g | Prot: 128,49g | Carbs: 237,72g.
Café da Manhã: Prawdziwe Mleko 0.5%, Bakalland Migdały Łuskane, POEX Siemię Lniane, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Almoço: Jabłko, Sottile Gusto Mozzarella Light, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Fit & Easy Mix Sałat Intense, Czerwona Papryka, Jajko na Miękko, Pano Tortilla Wraps. Jantar: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Brownie z Fasoli, Szynka Wieprzowa Surowa, Zwykły Cieńki Naleśnik. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KarataKungFa
|