Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
|
48 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 38,27g | Prot: 132,36g | Carbs: 166,83g.
Café da Manhã: Иван-Поле Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Universal Nutrition Animal Flex, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Elza Цикорий Отборный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Майонез, Приготовленная Брокколи (без Жира), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Jantar: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Помидоры Черри, Фрегат Горбуша Натуральная. Lanches/Outros: Elza Цикорий Отборный, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|