Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Gord: 55,01g | Prot: 116,05g | Carbs: 284,73g.
Café da Manhã: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Вода, Ананас, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Грейпфрут, Кофе, Груша, Поджаренный Белый Хлеб, Уха. Jantar: Груша, Грейпфрут, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Горчица, Перловая Каша, Карбонат. Lanches/Outros: Морковь. mais...
|
|
2358 kcal
|
Exercício:
прогулка - 1 hora, силовые - 1 hora, растяжка 50% - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 20 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|