Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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73,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3376 kcal
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Gord: 84,67g | Prot: 154,10g | Carbs: 173,59g.
Café da Manhã: 마이프로틴 비건 블렌드, 스크램블드 에그(전체, 요리), 콩고기, 투썸플레이스 콥샐러드. Almoço: 떡볶이, 빈대떡, 막걸리, 육회. Jantar: 중식 볶음밥, 땅콩, 소주 소주, 오이무침, 마라샹궈 마라샹궈. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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