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어제 배가 넘 고파서 저녁에 계란3개와 미주라 크래커 1봉 먹었더니 뜨악! 붓기도 엄청 부었다.
잠은 잘 잤다. 탄수 너~나빴음 ㅋ
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58,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 129,40g | Prot: 87,80g | Carbs: 50,36g.
Almoço: 소세지야채볶음, 휘핑크림, 키토머핀, 배추김치, 파절이, 해키키 차돌박이 숙주 볶음. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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