Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 31,03g | Prot: 92,66g | Carbs: 155,24g.
Café da Manhã: Papaya, Fresas, Huevo Cocido, Pan Integral. Almoço: Salami Seco o Duro, Corona Cerveza, Queso Parmesano (Rallado), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Doria Tornillos. Jantar: Tilapia (Pez), Doria Tornillos. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SierraX
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