Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 55,90g | Prot: 98,89g | Carbs: 135,96g.
Café da Manhã: Primal Whey Protein , Oatmeal, Sugar, Almond Milk, Almonds . Almoço: Bacon. Jantar: White Rice, Lamb Curry. Lanches/Outros: Oil Popped White Popcorn , Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Coffee (Instant Powder) , Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Coffee (Instant Powder). mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nicocoles
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