Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Gord: 33,13g | Prot: 57,49g | Carbs: 42,89g.
Almoço: 마늘, 청양고추, 쌈장, 소금, 대파, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 밥, 양파, 김치, 참기름, 마늘쫑무침, 아몬드멸치볶음. Lanches/Outros: 매일 아몬드브리즈 오리지널. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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