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Das ist über 10 Jahre her das ich so wenig wog 🙆🏼♂️
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91,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2512 kcal
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Gord: 92,59g | Prot: 283,62g | Carbs: 130,57g.
Café da Manhã: Wasa Roggen Dünn, Président Meersalz Butter, Spiegelei, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Magerquark, Designer Whey Protein - Chocolate, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Äpfel, Kiwi. Jantar: Aldi Hirtenkäse, Weizenkleie, T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt), Gekochtes Ei, Salz, Backpulver (Reines Phosphat, Doppeltwirkend), Haferkleie , Bio Dinkelvollkornmehl, Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Apostels Zaziki, Salz, Backpulver (Reines Phosphat, Doppeltwirkend), Haferkleie , Bio Dinkelvollkornmehl, Quark Magerstufe, Weizenkleie, Wassermelone, Maredo Putensteak Natur (200g). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bessn
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