Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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110 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 42,21g | Prot: 38,70g | Carbs: 240,74g.
Café da Manhã: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Hitam. Almoço: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Hitam. Lanches/Outros: Piscok, Pisang, Tape Singkong. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Zaki Zul
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