Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 40,63g | Prot: 98,58g | Carbs: 166,36g.
Café da Manhã: Ашан Слива Красная , Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Бекон (Жареный), Куриная Грудка Вареная, Good Food Крем-Суп из Тыквы . Jantar: Мандарин, Ашан Мандарин, Запеченная или Жаренная Рыба, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Bonduelle Горох. Lanches/Outros: MusclePharm Combat, Иван-Поле Конфитюр Клюква, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuliy0310
|