Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2043 kcal
|
Gord: 102,16g | Prot: 147,85g | Carbs: 134,41g.
Café da Manhã: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бигус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Груша. Almoço: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Рассольник, Бигус. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай в Сметане. Lanches/Outros: Кедровые Орехи , Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Азия Капуста по Корейски с Морковью, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Творог (Обезжиренный). mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga gvozdikova
|