Jornal de andreas.47447, 22 abr 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
101 kg Perdidos até agora: 11,4 kg.    Ainda faltam: 22 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1547 kcal Gord: 48,63g | Prot: 75,33g | Carbs: 197,93g.   Café da Manhã: Alnatura Agaven Dicksaft, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett. Almoço: Maggi Winterliche Gemüsesuppe mit Wirsing und Kohl. Jantar: Homann Bismarckhering,  Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Mangos. mais...
2460 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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