Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 95,86g | Prot: 68,61g | Carbs: 197,52g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Круассаны (с Маслом), DIA Jamón Cocido, Gran Capitán Queso Curado. Almoço: Уксус, Сливочное Масло, Простые Пельмени. Jantar: Чай с Медом, Семга на Пару. Lanches/Outros: Torras Chocolate Negro con Coco, Апельсин, Фундук, Банан. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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