Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 61,94g | Prot: 117,97g | Carbs: 96,36g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо, Dymatize Протеин (28г), Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо, Universal Nutrition Animal Flex, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Иван-Поле Коллаген. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Jantar: Корица, Кофе (Растворимое), Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Lanches/Outros: Цесна Сушки Ванильные, Global Village Укроп, Elza Цикорий Отборный, Огурец (с Кожурой), Фрегат Бычки в Томатном Соусе. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|