Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 68,33g | Prot: 91,70g | Carbs: 241,64g.
Café da Manhã: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Arla Apetina Soft, Чай, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Морковь, Молодая Морковь, Ананас, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Lactica Греческий Йогурт, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Lactica Греческий Йогурт, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Heinz Горчица, Поджаренный Белый Хлеб, Перловая Каша, Карбонат. mais...
|
|
2280 kcal
|
Exercício:
прогулка - 1 hora, зарядка - 1 hora, растяжка - 1 hora, РСК - 21 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|