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小米26.8%
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49,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 62,61g | Prot: 60,53g | Carbs: 143,56g.
Almoço: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 全聯 韓式泡菜冬粉, 台糖 玉米粒, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 節瓜, 黄色燈籠椒, 里仁 紫蘇籽油, 蘿蔔糕. Jantar: 星巴克 (Starbucks) 照燒雞肉三明治, 水煮蛋, Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用. Lanches/Outros: BE-KIND 花生醬黑巧克力風味堅果棒. mais...
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1370 kcal
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Exercício:
Ténis de Mesa - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lillen5410
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