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필라테스50분 홈요가20분 활동량이많지는 않았지만 체중굿굿
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50,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Gord: 78,52g | Prot: 107,56g | Carbs: 258,54g.
Café da Manhã: 찐고구마, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, 새우, 양파, 지오바니유기농토마토스파이시소스, 햇반 렌틸콩밥. Almoço: 아보카도, 파리바게트 곡물가득 브라운브레드, 크랜베리, 매일유업 상하목장 유기농 우유. Jantar: 메추리알, 계란찜, 매운닭발, 검은콩밥. Lanches/Outros: 사과, 호두, 아몬드. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 33 minutos, Zumba - 15 minutos, Yoga - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 52 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 몸짱젊줌마
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