Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Gord: 50,25g | Prot: 60,52g | Carbs: 71,77g.
Café da Manhã: Курага, Чернослив, Орехи Кешью, Йогурт Греческий, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Jantar: Салат, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Креветки. Lanches/Outros: Грейпфрут, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Рокси.М.К
|