|
Всем доброе время суток меня зовут Наталья
Мне 47 лет исполнилось 10 апреля
Я замужем и двое детей мальчики Клим 26 лет и Глеб 16 лет.
Набрала вес и стали болеть колени
С 2019 в январе стала занимать спортом два раза в неделю и Здоровье пришло и похудела + калории считаю
На 1500 ккал ем
Счастлива 😊
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 58,73g | Prot: 38,24g | Carbs: 176,52g.
Café da Manhã: Кокосовое Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде. Almoço: Тортила Торт Венский Вальс, Фасоль (без Соли, Отварная), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Перекресток Кулич Пасхальный. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|