Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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94,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2438 kcal
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Gord: 84,49g | Prot: 192,81g | Carbs: 233,41g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite Desnatado, Panco Pão Integral. Almoço: Abobrinha Refogada, Quero Grão de Bico em Conserva, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Panco Pão Integral, Banana, Caqui, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo. Lanches/Outros: Garoto Talento Avelã, Banana. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonhaoaraujo
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