Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Gord: 16,70g | Prot: 66,39g | Carbs: 86,36g.
Café da Manhã: Kahvi, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kaneli, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. Almoço: Vihreä Tee, Pirkka Riisikakku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Kurkku. Jantar: Pirkka Vihreät Oliivit Valkosipulitäytteellä, Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Sokeriherne, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Jäävuorisalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Kurkku. Lanches/Outros: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Kahvi, Omenat (Gala). mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Medeia1988
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