Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 25,02g | Prot: 35,64g | Carbs: 143,30g.
Café da Manhã: Quaker Oat, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Diamond Susu UHT Full Cream, Sayur Pakis, Udang, Tahu, Nasi Putih. Lanches/Outros: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Khong Guan Cream Crackers. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shizuka yamachii
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