Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 56,21g | Prot: 95,16g | Carbs: 145,96g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Pão Integral. Almoço: Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Suco de Laranja Natural. Jantar: Maricota Bolinho de Mandioca com Carne, Água de Coco, Banana, Gendai Shimeji. Lanches/Outros: Água de Coco, Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jjaliness
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