Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
|
83 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 77,18g | Prot: 46,29g | Carbs: 192,39g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Оладьи на Кефире, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Востряково Сало Копченое, Сотка Рис с Яйцом, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком. Jantar: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lanches/Outros: Веселая Коровка Вафли, Домик в деревне Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной, Котлета Свиная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #мамадвойни
|