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F:18,2
H: 60,7
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54,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 25,54g | Prot: 75,36g | Carbs: 138,29g.
Café da Manhã: Weintrauben, Orangen, Birnen, Joghurt Pfirsich & Maracuja. Almoço: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ciabatta, bauernbrot, Delikatess Kassler, milch, Gouda oder Edamer, lachsschinken, ei. Jantar: zwiebel, Blumenkohl, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Hähnchenbrust. Lanches/Outros: tomate. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 15 minutos, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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