Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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93,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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468 kcal
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Gord: 14,64g | Prot: 23,46g | Carbs: 60,40g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Le Bon Cioccolato Fondente 75%. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Pomodori Ciliegini, VICI Surimi, Piselli (Surgelati), Zucchine, Peperoni Arrostiti, Viva Mais Cous Cous di Mais. Jantar: Fesa di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Light, Albume d'uovo. Lanches/Outros: Mela, Caffè Espresso. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carmela_palumbo95
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