Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Gord: 36,11g | Prot: 84,28g | Carbs: 155,50g.
Café da Manhã: Чай, Банан, Савушкин Творог 1%. Almoço: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каша Пшенная на Воде, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рассольник. Jantar: Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lanches/Outros: Имбирный Чай. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _v_i_k
|