Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Gord: 35,50g | Prot: 45,80g | Carbs: 162,24g.
Café da Manhã: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Пятерочка Авокадо, Ого Хлебцы Кукурузные, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Пятерочка Банан, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Спецзаказ Тунец Натуральный, Салат овощной ост. Jantar: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Постный борщ с фасолью, Bonvida Сыр Тильзитер, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Финик. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Soko Grande Тыквенный Сок , Кешью. mais...
|
|
300 kcal
|
Exercício:
TGYM - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuKova92
|