Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Gord: 62,96g | Prot: 86,70g | Carbs: 121,63g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Vici Лосось Слабосоленый, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Fazer Батон Парижский с Ржаной Мукой, Яйцо, Авокадо Авокадо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Суп с Лососем. Jantar: Вареное Яйцо, Соевый Соус (Сею), Благо Масло Растительное Рафинированное, Vici Лосось Слабосоленый, Шампиньоны, Рис Отварной, Окей Форель Радужная Запеченая. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Fazer Батон Парижский с Ржаной Мукой, Яблоко Зеленое, Доширак Морская Капуста Дольким. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|