Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Gord: 66,31g | Prot: 177,75g | Carbs: 217,96g.
Café da Manhã: Noci, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Radicchio Rosso, Peperoncino Banana Pepper, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle, Olio d'oliva, Spinaci, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Céréal Crusca d'avena, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fage Fruyo 0% Caffè, Mandorle, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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