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Sous les 62kg =D yeahhhhh
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61,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 61,56g | Prot: 63,02g | Carbs: 244,48g.
Café da Manhã: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Jardin Bio Graines de Chia Bio, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées. Almoço: Oignons Matures Cuits, Blettes, Oignons, Persil, Lesieur Huile Isio 4, Vinaigre Balsamique, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Marque Repère Riz Complet (Cuit), Ail, Échalotes, Vahiné Amandes Effilées, Suzi Wan Crème de Coco, Markal Lentilles Corail Cuites, Persil, Bio Nature Concentre Tomate, Géant Vert Maïs, Haricots Rouges (en Conserve). Jantar: Brownie, Brownie, Knorr Fondue de Poireaux A la Creme, Bjorg Tofu Fumé , Oignons, Provamel Crème de Soja, U Pâte à Pizza avec de la Levure Boulangère, Gerblé Levure Diététique, Vinaigre Balsamique, Jean Hervé Sirop d'agave, Isio 4 Huile, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Mâche. Lanches/Outros: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Auchan Banane. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aurélieeee
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