Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2010
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52,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 41,50g | Prot: 116,75g | Carbs: 107,75g.
Café da Manhã: Skim Milk, Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Creamy Peanut Butter. Almoço: Pink Salmon, Brown basmati rice, Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Jantar: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Chicken Breast. Lanches/Outros: Creamy Peanut Butter, elite whey protien isolate vanilla. mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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