Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Gord: 43,05g | Prot: 144,36g | Carbs: 79,17g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен), Real Will Арахисовая Паста Классическая, Fazer Crisp Rye, ВкусВилл Белок Яичный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Almoço: Fazer Crisp Rye, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая , 4 Сезона 8 Овощей , Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный, Куриное Филе. Jantar: Тандер Аджика Перечная Грузинская, ВкусВилл Белок Яичный, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Лимоном. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zmeyka2007
|