Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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101 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 76,91g | Prot: 80,58g | Carbs: 164,34g.
Café da Manhã: Milbona Kräuterquark, Gut & Günstig Edel Salami, Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Butter, Güldenhof Mosaikpastete, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Milram Dessert Soße Vanillegeschmack, Beeren, Milfina Butter , Gut & Günstig Junge Erbsen, Wilhelm Brandenburg Schweinerückensteak in Kräutermarinade. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Güldenhof Mosaikpastete, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Harry Vital + Fit Brot. Lanches/Outros: Eiskugel, Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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