Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 25,14g | Prot: 42,05g | Carbs: 125,72g.
Café da Manhã: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Bandeng, Nasi Putih. Almoço: Tempe Orek, Sup Kentang, Nasi Putih, Perkedel Kentang. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang, Nasi Putih, Tempe Orek. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 26 minutos, Alongar (Yoga) - 4 minutos, dence - 29 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de leo082000
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