Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Gord: 81,19g | Prot: 84,91g | Carbs: 141,27g.
Café da Manhã: Яйцо, Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Помидоры, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Творожные Кексы, Яблонька Компот Ягодный , Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Jantar: President Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ашан Морковь по-Корейски, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рафаэлло Конфета, Рот Фронт Конфеты Ассорти, Сырники с Изюмом, Магнит Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Хохланд Сыр Креметте, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|