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800-1200 kcal måndag och tisdag😁
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76,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 43,12g | Prot: 61,75g | Carbs: 110,93g.
Café da Manhã: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Oatly Havregurt Vanilj. Almoço: Kung Markatta Kokosolja, ICA Färsk Laxfilé, Kokt Broccoli (Färsk), ICA Passerade Tomater, ICA Bladspenat. Jantar: Broccoli, Blomkål, Gröna Paprikor, Vitkål, Köttbuljong, Kycklingbuljong. Lanches/Outros: Jordgubbar, Oatly Havregurt Turkisk, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Risberg Sjögräschips, Arla Keso 1,5%. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pillan64
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