Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 112,99g | Prot: 51,99g | Carbs: 14,09g.
Café da Manhã: Кофе Эспрессо. Almoço: Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Пасха творожная, VitaLat Сыр Маскарпоне. Jantar: Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Яйцо, БМК Сыр Чечил Рассольный, Петмол Сливки 33%, Хозяюшка Масло Топленое, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Авокадо. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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