Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Gord: 32,54g | Prot: 65,79g | Carbs: 135,46g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Лента Сыр Лёгкий 30%. Almoço: Куриное Филе с Заморожеными Овощами и Шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Лук, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами. Jantar: Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Творожная Запеканка с Какао, Орехи Кешью. Lanches/Outros: Минтай с Овощами. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalka140286
|