Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 55,93g | Prot: 74,15g | Carbs: 185,12g.
Café da Manhã: Colun Quesillo, Ideal Pan de Molde, Daily Gotas Endulzante, Té Supremo Te, Ambrosoli Gomitas Flipy. Almoço: Huevo Duro, Tomate Relleno, Aceitunas Verdes, Chef Ravioles Ricotta Espinaca, Malloa Ketchup. Jantar: Ideal Pan de Molde, Colun Quesillo. Lanches/Outros: Hojuelas de Maíz, Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
frontaldlssk elevación - 12 minutos, elevación frontal 17 - 17 minutos, Agachamento (GAP) - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rocioa05
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