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아직 한달 안됐는데 생각보다 많이 빠졌다!
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79,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Gord: 24,17g | Prot: 73,57g | Carbs: 81,33g.
Almoço: 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 파김치, 멸치볶음, 밥. Jantar: 상하치즈 리코타치즈, 피코크 갈릭닭가슴살, 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 자몽. Lanches/Outros: 이마트 방울토마토, 아몬드, 이마트 방울토마토, 매일 아몬드브리즈 오리지널. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 삼화지구 이은지짱
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