Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 45,96g | Prot: 203,14g | Carbs: 39,83g.
Café da Manhã: Café, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Presunto Magro Cozido, Royal Gelatina Zero. Almoço: Sadia Presunto Magro Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Itambé Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Minas Frescal, Filé de Frango Grelhado, Ovo. Lanches/Outros: Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Seara Presunto Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de christianymacedo
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