Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 39,19g | Prot: 57,70g | Carbs: 157,80g.
Café da Manhã: Lidl Chicorée Café, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Baguette. Almoço: Lidl Tomato Ketchup, Échalotes, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Tomates, L'étal du Boucher Viande Hachée Pur Bœuf , Maître Jean Pierre Pain de Mie Spécial Sandwich. Jantar: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Velouté de courgette, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Baguette, Saint Alby Jambon Fines Tranches à l'italienne. Lanches/Outros: Prêt à Manger Croissant. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bleuzazou
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