Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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98,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2709 kcal
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Gord: 106,46g | Prot: 102,64g | Carbs: 315,19g.
Café da Manhã: Land Formaggio Fresco Spalmabile, Latte Maremma Mozzarelle Ciliegine, Ricotta (Latte Intero), Doria Crackers Salati, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Gran Pavesi Cracker Salati, Banana, Banane, Granarolo Yogurt Cremoso Bianco Dolce. Jantar: Galbani Certosa, Conad Zuppa ai Cereali. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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