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об-111 ог-82 от 94
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77,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 66,09g | Prot: 39,30g | Carbs: 150,19g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Тефтели, Гречка Отварная. Almoço: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели. Jantar: Ананас (Консервированные с Соком), Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. Lanches/Outros: Перекресток Кулич Пасхальный, Зефир. mais...
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3157 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Subir Escadas - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de korol_katka1986
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