об-111 ог-82 от 94
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Gord: 66,09g | Prot: 39,30g | Carbs: 150,19g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Тефтели, Гречка Отварная. Almoço: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели. Jantar: Ананас (Консервированные с Соком), Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. Lanches/Outros: Перекресток Кулич Пасхальный, Зефир. mais...
|
|
3157 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Subir Escadas - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de korol_katka1986
|