Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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46 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 48,74g | Prot: 130,38g | Carbs: 192,97g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: Italienisches Salatdressing, Endiviensalat, Bratensoße, Nudeln (Gekocht), Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet. Jantar: Gartenkrone Kidney-Bohnen, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Kühne Weißwein Essig, Gartenkrone Sonnenmais, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Kaffee, Balisto Korn-Mix, Duplo Duplo. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Costura - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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